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公认的瘦身最狠4种主食，常吃有助刮油燃脂，让你轻松变身瘦美人
排名第三荞麦面：荞麦是生活中常见一种粗粮，含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，多吃一些荞麦，既能降三高，还能清肠排毒，润肠通便。排名第一燕麦： 燕麦是生活中常见的一种粗粮食物，它富含高膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，排除体内垃圾和毒素，加速脂肪的燃烧与消耗，帮你瘦身减肥。
时间：2023-03-23 18:30:27点击：0
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90后教师夫妇的绝美婚房！117㎡坐拥弧形客厅+餐厨一体，气派
原户型是117㎡的三室两厅刚需房，格局划分稍显琐碎零乱——拱券含蓄地界定了功能分区，情感流动不会因为墙面而产生割裂。2、客厅多面墙体的介入，弱化了原户型的优势，也造成局部空间功能浪费；卧室采用中厨同款压花玻璃，双开木门仪式感十足，尽显复古韵味。
时间：2023-03-23 18:30:19点击：0
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强直性脊柱炎患者如何科学饮食？你要知道的都在这！！
（2）避免吃刺激胃酸分泌食物：如韭菜、地瓜等，辛辣食物如辣椒、油条等；强直性脊柱炎容易导致骨质丢失，以及很多病人长期服用激素，导致骨质疏松和骨折风险增加，因此可以适当地补充富含钙和维生素D的食物。不同饮食指南中抗炎饮食的具体内容有所不同，但总体来说，抗炎饮食的原则包括以下几项：
时间：2023-03-23 18:30:05点击：0
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馒头吃了几十年，第一次如此做，出锅时女儿笑弯了腰，很清香蓬松
今天按照网红馒头做了个“天鹅”造型，可蒸出来的“天鹅”变了模样，出锅的时候把女儿笑翻了，哈哈......一、馒头做得要好吃，发酵过程非常重要，发到位而不发过头，蒸的时候也要刚好发到鼓鼓的状态；但我并不喜欢外面卖的那种馒头，而是喜欢自己做的这种特别软绵蓬松的馒头。
时间：2023-03-23 18:20:18点击：0
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西洋南瓜，你了解吗？
西洋南瓜是葫芦科南瓜属中的一个栽培种,属一年生蔓生性草本植物,又称为笋瓜、日本南瓜、印度南瓜等,因食用时其口感甜面似有栗子的味道,所以目前又俗称为栗味南瓜。 南瓜的嫩瓜、老熟瓜、种子、花以及嫩梢均可食用,可谓全身是宝。而且营养丰富,南瓜中含有人体所需的多种元素,具有高钙、高钾、低钠的特点,有一定的保健作用。西洋南瓜是近两年来深受各阶层消费者欢迎和喜食的名特蔬菜新品种。但其对环境条件要求严格,栽培技术比较复杂。
时间：2023-03-23 18:20:06点击：0
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冰岛美食盘点，看完有你想吃的吗？
腐鲨鱼肉并不是当地人日常食用的美食。事实上，多数尝试过腐鲨鱼肉的人们觉得它有点儿恶心。不过腐鲨鱼肉确是冰岛的国菜。从前没有冰箱和更多食物选择的时候，腐鲨鱼肉在冰岛人食谱中很常见。尽管这未必是冰岛最佳的美味，如果您到冰岛来，还是值得一试。
时间：2023-03-23 18:10:05点击：0
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90%的人都理解错了流食！肿瘤患者这么吃，才对病情有帮助
酸甜食物致癌，超级食物抗癌？来自西方的十大癌症谣言，真坑人化疗做得多 白细胞伤亡殆尽，专家 吃五黑食物可以补回来食用原则：患者要少食多餐，每餐液体量以200—250ml为宜，每天进食6—8餐。食品选择：刺激性、酒精类、含糖量过高、人工添加剂过多的食品、调味料，不能选择。
时间：2023-03-23 18:00:30点击：0
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桃酥最简单的做法，详细的食材比例与制作方法，照着做1次成功
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。下面就为大家详细分享一下做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。桃酥是一种南北都非常受欢迎的一道传统特色小吃，以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国，主要成分是面粉、鸡蛋、猪油等。
时间：2023-03-23 18:00:07点击：0
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#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#凉拌紫美人萝卜
紫美人萝卜 1个白糖 适量太太乐芝麻香油 适量醋 适量生抽 适量盐 适量做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
时间：2023-03-23 17:50:17点击：0
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15种墨鱼汤的做法，益血补肾，健胃理气
1、墨鱼，提前泡发。一般是头一天晚上就用水泡着1、墨鱼干提前一两小时冷水泡发，材料洗净备用。7、墨鱼和肉一起放入电高压锅，炖煮20分钟，好了。猪肚半个、墨鱼1个、生姜适量、盐少许、胡椒粉适量。1、将汤料（除墨鱼）放入清水中浸泡15-20分钟，然后捞起待用
时间：2023-03-23 17:50:07点击：0
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「武陵山珍」青头菌的烹饪方法
青头菌易生虫腐烂，也很容易滋生细菌，故不宜存放。原料：青头菌200克，五花肉片100克，蒜片、葱丝各少许。1、把青头菌切块，下入烧至四成热的熟香菜籽油锅中滑油后起锅沥油待用。调料：盐、味精、鲜鸡汤、湿生粉、幺麻子熟香菜籽油各适量。
时间：2023-03-23 17:30:27点击：0
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完美开局！勇士、公牛、热火领衔，新赛季表现尤为惊艳的六支球队
与以往不同，新赛季联盟中各支球队的表现似乎有些颠覆人们对篮球的认知。乔丹是加强版的德罗赞，抑或德罗赞是加强版的乔丹，这是个问题。上赛季的联盟豪强，只有爵士依然坚挺，西部第一，终究是西部第一。交易走威少，都以为奇才要去争状元签？可没想到他们竟想试一试争夺总冠军。
时间：2023-03-23 17:30:16点击：0
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