谷雨养生| 又到花粉高峰期，中医防过敏有妙招

花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。

谷雨时节柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，脸部红肿、皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。

中医认为，过敏主要与肺、脾、肾三脏腑功能失调有关。过敏的发病原因无外乎两个方面，一是表气虚，防卫外邪能力差；二是内在功能失衡，代谢产物聚集，使内热严重，透发肌表。

过敏的重要症状，就是打喷嚏不断，鼻子痒痒，还有不少人会鼻塞。建议大家可以多摩擦鼻子。方法很简单，将两个拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。

还有一个非常重要的方法是，按摩鼻翼两侧的迎香穴、上迎香穴。它们都是治疗鼻部疾病的重要穴位。

方法：将双手大鱼际擦热后，擦摩鼻旁鼻唇沟，从迎香到上迎香，反复纵向擦摩，使局部发红发热即可。

如果皮肤过敏瘙痒难忍，涂药膏又怕产生激素依赖症，可以在膝关节内上方的止痒三角区内走罐。该区域有三个穴位，即：肝经的合穴曲泉穴、脾经血海穴、经外奇穴百虫窝。

由于肝主藏血，脾主统血，所以曲泉与血海配合，可以共同起到养血的功效，血行风自灭，养血便可祛风止痒。百虫窝是止痒的经验效穴，在足太阴脾经的循行线上，具有活血止痒的功效，可以配合血海迅速止痒。如果不方便走罐，也可以热擦或者刮痧这几个穴位。

血海，足太阴脾经穴，取穴时屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

百虫窝，是经外奇穴，取穴时屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端向上3寸处。

曲泉，足厥阴肝经合穴，位于膝内侧部，屈膝内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。

我们再来说说另一种常见的皮肤过敏症——荨麻疹。

导致荨麻疹的外因有风寒、风热之分，内因有脾胃虚弱、湿邪内盛等因素。

治疗荨麻疹，应以神阙为主穴。神阙穴是任脉上的穴位，具有健运脾阳、和胃理肠、温阳救逆的作用。在此穴处拔罐，能祛风利湿，使内邪由此而出。

操作时，可以先对神阙穴进行艾灸；然后闪罐，即将罐子拔在穴位上，然后立即取下，再迅速拔住，反复多次地拔上起下；闪罐后再艾灸神阙穴。这种方法可以补表气、透内热。