来一本日历给新年一个仪式感，哪款是你的最爱？

新年，你准备如何迎接？

也许买一本日历，便是开启全新一年的仪式感

许多年前家里流行挂历和台历

上面有风景，还有美丽的画报女郎

如今时过境迁

很多人家里已经没有了日历

或者年历已摇身一变有了新的模样

现代人的日历

不仅要有内容还要有颜值

和前两年相比，今年日历书大战来得更为猛烈，12月更是迎来日历书的爆发期，据不完全统计，日历书有可能达百种以上，远超去年的六七十种！

不同领域都有日历书

这一轮日历书大战中，不少出版社、新媒体、文化机构都参与其中，纷纷在诗词、名著、养生、博物、艺术、建筑、文物、儿童等不同领域抢占先机。

▲《本草时光》日历

此前从未涉足日历书的出版社，比如中国地图出版社、中国中医药出版社、地质出版社等，根据自身特点分别推出《列国图志·世界日历》《本草纲目养生日历》《宝石日历》等。

人民文学出版社今年也推出自己的第一本日历书《中国诗词日历·2018》，看这设计可真是够讲究的↓↓↓

▲《中国诗词日历·2018》

▲《中国诗词日历·2018》

《中国诗词日历·2018》封面选用橙红色布面，既有节日的气氛，又像古都的红墙，庄重中带些跳脱。几个大字的四周都是细腻的水纹，一道道纤细的笔画还致密地烫上棕色漆片，在橙红色的背景中立刻凸显出来，拿在手里更觉立体感十足。古典文学作品的名家、名选、名注，一直是人民文学出版社图书的重要板块，这些丰厚的资源，被编者精心采撷，浓缩在这本日历之中。

做诗词日历的还有下边这款↓↓↓

▲《春去夏犹清：唐诗宋词日历 · 二〇一八》

还有年轻人喜欢的星座日历↓↓↓

▲《星座日历》

面对日历书，很多读者心怀欣喜，各大销售平台都能寻得大家的留言：“我可以写一封岁月组合的情书了”；“日新月异，唯一不变的是对时间的珍视”；“喜欢细到毛孔的设计”；“每次撕日历，都有往事如逝水的感觉”。看来，日历真的能给大家带来不少快乐~

有创意才玩得转

经过几年的积累，“创意”正愈发成为日历书品质追求的一个集体选择。单向历今年7月荣获2017年德国红点奖，在业界堪称传奇，其获奖理由为，“这本桌历以经典传统和现代技术的成功结合打动人心，并且以简洁、清晰的设计呈现。”

▲单向历

单向空间联合创始人张帆回忆，2015年春节，为了解决春节七天既要休假还要更新的难题，单向空间公号编辑Alex做了一个叫单向历的栏目，每天从经典文学作品或电影台词等中挑一句金句，以老黄历+现代语言方式在春节期间推出，十分应景。 因为栏目颇受读者欢迎，单向空间于是决定将其作为保留栏目持续发布。后来，鉴于单向历已成为承载书店和读者情感的勾连之物，决定把它做成一本真实的桌历。

▲《中华诗词日历》

即便是传统诗词类，中华书局今年也在创意上着力。这本《中华诗词日历》，请来了文学大家叶嘉莹担任主编。这部日历书采取一天诗词、一天绘画的体例编辑，很多篇目选择非常巧妙，比如在“六一”儿童节这天，可以看到王安石的一首诗《赠外孙》，“南山新长凤凰雏，眉目分明画不如……”苏轼的七言律诗《六月二十日夜渡海》也特意放在了农历六月二十这一天。

▲《故宫日历》

当然了，说起创意日历，就不得不提到《故宫日历》。这是一本由故宫博物院出版的日历，诞生在民智初开的民国时代，被称作是“最美日历”。

当时帝制终结，那些深藏于皇宫内庭的珍品，引起民众好奇。1925年故宫博物院建立后，文博学者们在对藏品进行整理研究的基础上，陆续出版了一系列专著和大众普及读物，《故宫日历》便是其中之一。后因抗战爆发戛然而止。2010年，故宫复刻了最后一版《故宫日历》，并开始每年设计出版，成为文艺青年们的新年必买品。

根据故宫官方淘宝店的销售数字，在过去的一个月，2018年的故宫日历销售了18529笔。

超实用日历

如果大家觉得上面这些日历太文艺了，这里广播君还为大家整了一份超实用的2018年放假+各种节日+各种纪念日+养生常识日历，收藏在手机里，随时查看，健康快乐度过新年每一天！

养肾防寒

【养生原则】

✦秋冬养阴、养肾防寒。

【注意锻炼】

✦多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病。

【饮食宜忌】

✦合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。

阳气生发，适当春捂

【养生原则】

✦春夏养阳、适当春捂。

【起居】

✦起居：“立春雨水到，早起晚睡觉”，立春以后气候仍然干燥，补充水分很必要。

【饮食宜忌】

✦宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。

晚睡早起，食甜养肝

【养生原则】

✦春夏养阳、春养肝。

【起居】

✦春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，这样可以使精神愉快、身体健康。

【饮食宜忌】

✦多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少食酸，如西红柿、柠檬、橘子等。春季适当多吃能温补阳气的食物。唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”中医认为脾胃是后天之本，春天应肝，肝气旺可伤脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以养脾。

调节阴阳

【养生原则】

✦补肾、调节阴阳。

【养生关键】

✦为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。

【饮食宜忌】

✦多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。

关注心脏

【养生原则】

✦中医理论认为，“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。

【精神调养】

✦“立夏”之际，从精神上应保持良好的心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。

【饮食宜忌】

✦宜多食清热利湿的食物。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒。

晚睡早起

【养生原则】

✦注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。

【养生关键】

✦要晚睡早起，以顺应阳气充盛，利于气血运行。

【饮食宜忌】

✦饮食清补为原则。宜吃蔬菜、豆类、水果等，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。忌辛辣油腻之品。

劳逸结合，保护阳气

【养生原则】

✦保护阳气。

【养生注意】

✦对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足睡眠，加强室内通风，尤其在闷热天气中要注意使用物理降温。还要注意饮食卫生，防止肠道传染病。暑天防中暑是非常重要的。体力劳动者、室外工作人员此时应多饮水。

【饮食宜忌】

✦饮食应以清淡为主，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。

神志安宁

【养生原则】

✦防暑降温。

【养生注意】

✦“秋老虎”属温燥，损害人体的津液，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液、小便黄、大便秘结等症状。老年人在此时还易发心脑血管意外。

【精神调养】

✦“立秋”后的精神调养应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，以适应秋天容平之气。

【起居】

✦生活上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。

阴平阳秘，防秋燥

【养生原则】

✦阴阳平衡、阴平阳秘。

【注意锻炼】

✦心情愉快，还可锻炼身体。防秋燥也非常关键。

【饮食宜忌】

✦宜多食西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。忌食鱼虾、海腥，如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。

控制情绪，养阴精

【养生原则】

✦秋冬养阴。秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。

【精神调养】

✦注意控制情绪，避免伤感，多做开心喜好之事，保持良好的心态，平安度过秋季。秋对应的脏器是肺，所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。

【饮食宜忌】

✦宜适当多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜，鸡、牛肉、鱼、大枣、山药等以增强体质。少吃葱、姜、蒜、辛辣之品。

早睡晚起，保护阳气

【养生原则】

✦养精蓄锐、增强体质。

【精神调养】

✦精神养生在十一月应做到精神安静，保护阳气，不过度消耗阴精，要保持良好的心态。

【起居】

✦生活中做到早卧晚起，保证充足的睡眠，注意背部保暖，这样，有利于阳气潜藏，阴精蓄积，穿着也应注意保暖。饮食上遵循“秋冬养阴”的原则。

【饮食宜忌】

✦多吃牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜等。少食寒性之品，如海鲜等。

适度进补，动静结合

【养生原则】

✦“因人、因时、因地”进补。

【养生重点】

✦养宜适度、动静结合。精神上要积极向上，保持乐观。如体质弱、消化功能差的人，要选择“慢补”，适当多吃“当归羊肉汤”等，还要多吃蔬菜，切忌过补、急补。体质好的人则要“平补”，不要过食油腻之品，以防产生内热而诱发疾病。

【饮食宜忌】

✦可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。忌生冷，如海鲜等大寒之品及冷饮。

2018年即将到来

你桌上的日历换了吗？

天津广播新媒体编辑部出品

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